Huyền thoại tennis
Martina Navratilova giữ kỷ lục 9 lần vô địch đơn nữ Wimbledon, 167 danh hiệu đơn và 59 Grand Slam. Cuộc rời Praha năm 1975, cách mạng thể lực và kình địch với E
Cầu lông
Cầu lông đánh ba ván, mỗi ván 21 điểm, pha nào cũng tính điểm; hòa 20–20 phải hơn hai điểm, 29–29 thì điểm 30 quyết định. Luật giao cầu 1,15 m và các lỗi.
Cầu lông
Chơi cầu lông phong trào bền cần nhóm ngang trình độ, giày cầu lông đúng loại, khởi động và vài kỹ năng nền. Cách chọn sân, đồ dùng, luật bất thành văn.
Bóng bàn
Bóng bàn đánh ván 11 điểm, hoà 10–10 phải hơn 2 điểm, mỗi người giao 2 quả rồi đổi. Luật bóng chạm cạnh, tay chạm bàn, giao lại và đánh đôi giải thích rõ.
Chọn vợt & dụng cụ
Vợt cầu lông nặng đầu hợp người đánh đơn thích đập cầu; nhẹ đầu hợp người đánh đôi ở lưới. Người mới nên chọn vợt cân bằng, loại 4U, thân dẻo đến trung bình.
Thể lực & chấn thương
Cầu lông có nhịp nhanh, nghỉ ngắn, nhịp tim rất cao. Thể lực cần bước chân sáu góc, bài ngắt quãng cường độ cao, sức mạnh chân, bắp chân và độ vững của gối, cổ
Thể lực & chấn thương
Người chơi môn vợt có nguy cơ tử vong thấp hơn rõ so với người ít vận động. Sau tuổi 40 cần chơi đều, khởi động kỹ, tập sức mạnh, biết dấu hiệu tim mạch phải dừ
Tâm lý thi đấu
Đọc đối thủ là quan sát điểm mạnh, điểm yếu, thói quen ở điểm quan trọng và tâm trạng người bên kia lưới, rồi chọn cách đưa bóng phù hợp ngay từ lúc khởi động.
Thể thao vợt Việt Nam
Pickleball bùng nổ ở Việt Nam từ khoảng 2023 nhờ sân nhỏ, luật dễ, người mới đánh được ngay và hợp người trung niên; kéo theo cả chuyện tranh sân với tennis, ti
Luật & trọng tài
Đánh đôi khác đánh đơn ở sân rộng hơn, thứ tự giao và đỡ cố định, và lượt đánh: tennis, cầu lông ai đánh cũng được; bóng bàn bắt buộc hai người đánh luân phiên.
