Tâm lý thi đấu
Tập trung giữa các điểm: dùng 25 giây nghỉ thế nào cho đúng
Phần lớn thời gian trận đấu là lúc bóng không lăn. Mô hình bốn giai đoạn của Jim Loehr giúp xả điểm cũ, hồi sức, lên kế hoạch và trở về hiện tại trước điểm tới.
#tennis
Tâm lý thi đấu
Tâm lý thi đấu
Thi đấu giải phong trào lần đầu: chuẩn bị gì, luật tự gọi bóng ra sao
Giải phong trào đầu tiên run chủ yếu vì nhiều điều chưa biết. Hỏi rõ thể thức, tập đúng thể thức, chuẩn bị đồ, đến sớm và nắm luật tự gọi bóng khi không có trọn
Luật & trọng tài
Luật chạm lưới trong tennis, cầu lông và bóng bàn: khi nào mất điểm
Người hoặc vợt chạm lưới khi bóng còn trong cuộc là mất điểm ở cả ba môn. Quả giao chạm lưới: tennis và bóng bàn cho giao lại, cầu lông tính là hợp lệ.