Thể lực & chấn thương
Thể lực cho tennis: cần tập gì và lịch tuần mẫu cho người chơi phong trào
Thể lực tennis là bứt tốc ngắn lặp lại, hồi phục nhanh trong 25 giây giữa các điểm. Cần nền sức bền, chạy ngắt quãng, sức mạnh chân và thân, bước chân và bài bả