#chữ khóa

Tự nói chuyện tích cực khi thi đấu: câu nào giúp, câu nào hại

Tự thoại có chủ đích giúp thành tích ở mức vừa phải nếu được tập trước. Thay câu chê bai mơ hồ bằng câu ngắn, cụ thể, nói điều cần làm ở điểm tới.